Rabu, 20 November 2019

Pentingnya Menjaga Stamina Tubuh




Pentingnya menjaga stamina tubuh. Banyak orang tua zaman sekarang yang sangat multitasking selain harus mengurus rumah tangga juga sebagai pekerja. Bisa dibayangkan bagaimana caranya  membagi waktu untuk keluarga, antara pekerjaan dan juga rumah tapi yang paling utama menjaga kesehatan dirinya sendiri. Patut diacungi jempol sih seorang ibu pekerja. Alhamdulillah saya sendiri adalah seorang ibu rumah tangga dengan satu anak yang gak bisa diam. Dulu aja saya termasuk orang yang ga bisa diam, selepas bekerja biasanya mengerjakan pekerjaan lain juga di luar pekerjaan utama, dinikmati saja sih semua berjalan sesuai jalurnya. Seiring berjalannya waktu akhirnya sampai juga pada titik dimana saya harus berhenti bekerja dan mengabdikan diri menjadi seorang ibu rumah tangga. Memang berat juga mengambil keputusan tapi itu adalah sebuah pilihan. Ternyata semua perjalanan dalam hidup ini tidak bisa memilih apa yang selalu kita inginkan tapi setidaknya semua dijalani sesuai apa yang telah digarisknNya. Menikmati hari-hari sebagai seorang ibu ternyata tak semudah apa yang dibayangkan sebelumnya. Waktu 24 jam rasanya kurang dalam sehari. Alhamdulillah semua dijalani dengan keikhlasan dan ridho. Mulai dari bangun tidur sampai mau tidur lagi alhamdulillah aktivitas di rumah tuh ada saja.

Pentingnya menjaga stamina tubuh. Dengan aktivitas yang seabreg maka seorang ibu wajib neeh menjaga staminanya.Beda halnya kalau ibu lagi sakit rumah jadi diurus sama seorang kepala keluarga tapi yah ga seulet dan seluwes apa yang dikerjakan ibu. Makanya di sini kita sebagai seorang ibu harus benar-benar  menjaga stamina dengan asupan makanan dan olahraga.

Pentingnya menjaga stamina tubuh. Ada beberapa hal yang sudah umum dan pastinya biasa dilakukan oleh ibu-ibu yang aktif di rumah, antara lain :
- Cukup asupan makanan yang seimbang
- Cukup minum air putih
- Cukup waktu istirahat/tidur
- Cukup Olah raga
- Hindari stres
- Hindari rokok dan alkohol.
Tetnyata tidak hanya itu terkadang sebagai seorang ibu saat anak sakit atau kita sakit biasanya tidak buru-buru dibawa ke dokter langsung saja lari ke dapur mencari rempah rempah yang ada dan bisa digunakan. Seperti saat ini musim pancaroba telah tiba suhu tubuh yang panas bisa drastis ke dingin atau sebalimnya, jadilah kita harus benar-benar ekstra menjaga stamina tubuh. Batuk, pilek dan masuk angin pastinya sudah dialami oleh setiap orang. Di keluarga yabg sering masuk angin adalah ayahnya, dia ga kuat kena ac ataupun hawa dingin. Jadilah mamak di rumah harus siap sedia minuman penghangat untuk meredakan masuk anginnya. Bahan-bahan alami yng selalu sedia di rumah adalah jahe, membuat makanan atau minuman biasanya suka ditambahkan dengan menggunakan jahe.
Jahe dengan nama latin Zingiber officinale ternyata memiliki banyak nutrisi yang baik bagi tubuh  makanya selalu dijadikan sebagai minuman kesehatan.

Manfaat dari jahe antara lain ;
- Memperlancar pencernaan
- Mengatasu mula dan muntah
- Mengatasi migrain dan sakit kepala
- Melindungi tubuh dari sinar UV
- Menjagatasi kadar gula darah
- - Mengatasi Peradangan
-  Mengatasi nyeri pada otot
- Mengatasi timbunan lemak
- Melegakan tenggorokan
- Menjaga kesehatan otak
- - Menghaluskan kulit dan anti aging
- Menjaga kesehatan tekanan darah
- Menjaga sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan produksi sperma pada pria
- Mencegah kanker usus
- Mencegah Selulit
- Mencegah jerawat
- Mengurangi rasa sakit
- Membantu detoksifikasi kulit

Jahe mempunyai aroma yang kuat karena mengandung zat-zat antara lain ; minyak atsiri  Zingiberina ( zingirona), zingiberol, bisabolena, curcumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit

Pentingnya menjaga stamina tubuh. Ternyata kondisi seorang ibu itu harus benar-benar fresh dan fit. Kadang suka mikir neeh gimana biar ga ribet dengan aktivitas lainnya dan tidak memakan waktu banyak, saya akhirnya memilih Herbadrink Sari Jahe produk minuman produksi Konimex. Minuman yang dikemas secara modern hadir dalam bentuk sachet dan praktis saat dibawa kemana-mana.  Di pagi hari sangat cocok untuk menikmati secangkir Herbadrink sari jahe yang disajikan hangat. Langsung terasa aroma jahenya dimulut dan hangatnya dari jahe itu sendiri.


Pentingnya menjaga stamina tubuh. Herbadrink Sari Jahe adalah minuman traditional yang  diproduksi  dengan tekhnologi modern. Manfaatnya menghangatkan badan, mengatasi gejala masuk angin dan mengatasi perut kembung. Caranya juga cukup mudah tinggal sediakan air hangat di cangkir dan 1 sachet Herbadrink Sari jahe aduk rata langsung minum deh tanpa menunggu lama.


Pentingnya stamina bagi tubuh. Jadi saat ini sudah tidak khawatir lagi neeh dengan seabreg kegiatan sebagai seorang ibu, mulai dari antar jemput sekolah, antar suami beli bahan baku buat konveksi, ikuti kegiatan yang ada di sekokah dan lain - lain. Herbadrink ini banyak banget variannya lho tidak hanya Herbadrink Sari Jahe yang lainnya juga ada antara lain ; Herbadrink Temulawak, Herbadrink Kunyit Asam, Herbadrink Lidah Buaya, Herbadrink Beras Kencur.
Biasanya klo di tumah sula pakai campuran saat bikin bubur kacang hijau, campuran untuk minum susu dan campuran untuk bikin wedang, semua serba praktis bisa disesuaikan dengan selera kita lho!
Minuman yang bisa dinikmati kapan saja dan dimana saja ini bisa didapat di supermarket -supermarket terdekat di daerah Kita.[]

Tidak ada komentar:

Posting Komentar